5 способов заставить себя работать

Порой, сидя на рабочем месте, начинаешь заниматься чем угодно, только не работой! Как заставить себя работать и не лениться? Любой человек время от времени задается таким вопросом. Предлагаем вашему вниманию пять способов переступить свою лень, усталость и нежелание заниматься делом.

Не бойся неудач

"Зачем пытаться, если у меня всё равно ничего не получится?" - думаешь ты, с ужасом глядя на отчет, который предстоит подготовить или, обдумывая мероприятие, которое нужно организовать. "Это же так сложно и так ответственно! Я не справлюсь..." Говорила себе такое когда-нибудь? Наверняка, да. Пытайся мыслить позитивно. Не стоит бояться неудач и поражений, их ещё никому не удавалось избежать. Наоборот, напористым людям они только помогают вскарабкаться на самую вершину, с которой потом они смеются над своими страхами.

Мотивируй себя

Что, как не мотивация, заставит тебя плодотворно работать? Например, скажи себе: "Да, на этой неделе (в этом месяце) придется потрудиться, зато после такой хорошей работы меня ждет высокая премия (повышение, отпуск)"... Или пробуй поощрять себя за усилия. Например, заведи маленькую приятную традицию: после тяжелого трудового дня заходить в любимую кофейню за чашкой капучино или смотреть вечером 1-2 серии своего любимого телесериала. Тогда в течение дня ты станешь ожидать чего-то приятного, и это будет повышать твое настроение и стимулировать к работе.

Не загружай себя сразу сложной работой

Все советы о том, что надо начать с решения глобальных проблем, не всегда действенны. Начни с минимума. Например, наведи на рабочем месте порядок, сделай ещё что-нибудь несложное. Увидишь: работа затянет тебя, и уже через часик не придётся заставлять себя работать. Постепенно ты войдешь в рабочий ритм и сможешь перейти к решению сложных задач.

Отдыхай

Если работать "без сна и отдыха", то любое, даже самое любимое дело, будет в тягость. Чем усерднее ты работаешь, тем больше и лучше должна отдыхать. Это касается как ежевечернего отдыха после работы, так и обязательных выходных дней и отпуска. Причем в свободное время необходимо просто забыть о своей работе. Никаких ноутбуков и телефонных разговоров с клиентами. Иначе твой отдых не будет полноценным.

Смени обстановку

Бывает такое, что порой даже надоедает спать в одной и той же кровати, что уж говорить о рабочем месте, которое порядком надоедает любому трудоголику. Можно переместиться в другой угол кабинета, повесить новую картину, добавить на свой рабочий стол какие-то новые интересные вещи, которые будут радовать тебя.

И, наконец, самое главное, – для того, чтобы заставить себя работать, нужно любить дело, которым ты занимаешься. Тебе должно быть интересно заниматься им каждый день, а если к тебе в гости будет заглядывать хандра, то можешь воспользоваться этими советами.

Мотивация. Как заставить себя работать? (видео)