Как правильно переживать удары судьбы. Советы психолога

Как правильно переживать тяжелые удары судьбы рассказывает Марианна Абравитова, психолог, специалист по НЛП.

В данной ситуации все, конечно, зависит от тех ударов, которые на вас обрушились и от того, насколько вы, говоря современным языком, стрессоустойчивы. В любом случае за аксиому следует принять тот факт, что испытания судьбы, сложные ситуации, удары — это норма для абсолютно каждого индивидуума.

Движение вверх

Если мы будем рассматривать данную тему с точки зрения эзотерики или религии, то наша душа приходит в этот мир как раз для того, чтобы испытывать страдания, расти и развиваться, проходя сложные жизненные ситуации. Можно сказать, что перед всеми стоит одна важная задача — движение вверх. Как говорили древние: «Через тернии к звездам».

Кому-то преодоление трудностей дается сложнее, кому-то легче. Зависит это, конечно, от характера и психика каждого конкретного человека. Но нас всех объединяет тот факт, что помочь себе нам гораздо сложнее, чем другому.

Подумаем об этом завтра

Мы с удовольствием раздаем советы направо и налево, как жить и что делать в той или иной ситуации, но когда что-то случается у нас бывает, что опускаем руки. Нам себя чаще всего себя жалко, к жалости примешивается чувство вины, гордыня, что сразу мешает разумно взглянуть на проблему и найти ее решение. Поэтому так важно сначала успокоиться, пережить внутри себя ситуацию, и уже потом думать, то делать.

Отличным решением в данном случае может стать тактика Скарлетт ОʼХара из «Унесенных ветров». Когда она сталкивалась с какой-то неразрешимой проблемой или переживала очередной удар судьбы, она говорила себе: «Я подумаю об этом завтра».

Чем это поможет

Таким образом, вы сразу можете обезопасить себя от множества проблем.

  • Во-первых, прекратите накручивать себя, переживать негатив, нервничать.
  • Во-вторых, вы как бы откладываете принятие решения, и это дает вам облегчение. Ведь в эмоциональном состоянии часто делаются неправильные выводы и происходят непоправимые вещи.
  • В-третьих, успокоившись, вы обязательно увидите ситуацию под другим углом, что поможет найти верный выход из нее, в том числе и психологический.

Поэтому в сложных жизненных ситуациях останавливайтесь и почаще говорите себе: «Я подумаю об этом завтра». Другое дело, когда вам кажется, что удары судьбы сыплются только на вас и больше ни на кого в этом мире. Вы перманентно страдаете от несправедливости этого мира, а всем остальным везет.

Тут я советую незамедлительно обратиться к психологу для решения своих внутренних проблем.

Возможно, у вас доля жалости к самому себе превышает допустимые нормы. Вам, например, на жизненном пути встречаются только плохие мужчины, отвратительные коллеги и ужасные начальники.

Вероятно так оно и есть на самом деле: на вас ездят все кому ни лень, мужчины постоянно обижают, никто в грош не ставит, и раем вашу жизнь точно не назовешь. Поэтому надо срочно решать свои проблемы с головой и повышать самооценку, чтобы в вашей жизни появился хороший и надежный партнер, а начальство и коллеги ценили и уважали.

Как вы оцените данный материал?