Раздел "Фитнес упражнения" поможет Вам сохранить стройную фигуру, поддержать свое здоровье и отличную физическую форму. Здесь Вы найдете упражнения для похудения, силовые комплексы, домашний фитнес для начинающих. Все эти несложные упражнения женщины и девушки любого возраста могут выполнять прямо дома.

В нашем журнале есть упражнения для пресса, ягодиц, зарядка для мышц спины, рук и ног с фото. Также у нас Вы можете найти разнообразные упражнения для растяжки, комплексы йоги для начинающих и другие тренировки с видео.

Для того чтобы поддерживать свое тело в тонусе, помимо выполнения полезных упражнений необходимо следить за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и здоровым. Подробно об этом читайте в рубрике "Правильное питание".