Ты молод, пока тебе хочется познавать мир. Рецепт долгой молодости от певицы Аллы Рид

На мой взгляд, молодость продлевается, в первую очередь, благодаря эмоциям, а не поступкам. Рецепт долгой молодости — в желании узнавать новое, постоянно что-то пробовать, ощущать, получать эмоции.

Живи полной жизнью

Человек, который живет насыщенной жизнью, всегда моложе своих сверстников — тех, у кого нет желаний и мотивации на то, чтобы получать удовольствие от жизни. Когда у человека нет стимула жить, нет увлечений, он стареет гораздо быстрее.

Получается, что наличие активного образа жизни, спорта, хобби, планов, даже просто мечтаний и желаний делают нас не только подвижней и интересней, но и моложе.

Испытывай радость

Как говорится, все дело в настрое. Можно часами торчать в спортзале или залезть на Эверест, при этом не получая от происходящего никакого удовольствия и, соответственно, никакого эффекта омоложения. А вот когда у вас глаза горят, вам чего-то хочется, вы что-то планируете, пускай это даже будет спонтанно, вот тогда вам в копилку молодости идет очередной бонус.

Ведь согласитесь, радость можно получать от самых банальных вещей: катания на коньках в парке со своими друзьями, тюбинговой горки, просмотра фильма с близкими, совместного похода в лес.

Будь чем-то занят

Хотя сейчас и бытует мнение, что большинство людей поглотил интернет, но на самом деле именно сегодня для того, чтобы интересно провести время, пообщаться вне социальных сетей, в реальности, есть огромное количество возможностей — это и различные вечеринки, показы фильмов, танцевальные мероприятия.

Ищи комплексный подход

Конечно, сохранение молодости — это задача комплексная. Кроме положительного настроя, определенных установок, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и, что, самое главное, важно заботиться о своем психологическом комфорте, изгнав из своего окружения, так называемых, токсичных людей.

Тех, кто тянет нас вниз своими постоянными жалобами на жизнь, тех, кто в нас не верит, тех, кто нас каким-либо образом обижает, унижает, завидует нам.

И вообще, надо идти от себя, от своих желаний: если вы действительно не хотите стареть, вы найдете тысячу и один способ этого не делать. Поэтому никогда не сдавайтесь и не опускайте рук!