Прежде миниатюрная и стройная Кристина Агилера, после родов превратившаяся в "пампушку", наконец решила вернуться к своему прежнему весу. Буквально за полгода Агилера похудела на 37 килограммов. После такого "номера" американской певицы все СМИ дружно начали пестрить заголовками о том, что Кристина доверила своё тело хирургам. Многим трудно было поверить, что она смогла сбросить столько веса за короткое время не прибегая к хирургическим манипуляциям.
Почему поправилась Кристина Агилера?
Роды, а затем тяжелый развод с мужем не могли не повлиять на появление депрессии, которая и стала одной из главных причин быстрого набора веса певицей. Ранее Кристина блистала перед публикой в откровенных нарядах, демонстрируя свои прелести. После родов артистка не изменяла своим принципам, нося облегающую одежду, подчеркивающую ее пополневшую фигуру. Несмотря на то, что в интервью Кристина уверяла, что любит свое тело любым, и лишние килограммы ничуть ее не смущают, через некоторое время она все-таки решила от них избавиться.
Как худела Кристина Агилера?
Похудела Агилера благодаря своей новой любви. Сильные чувства заставили певицу взять себя в руки. В первую очередь она начала правильно питаться. Причём принимала пищу Кристина не менее пяти раз в день маленькими порциями (еда должна помещаться в кулак). Меню, разработанное диетологами, составляло не более 1600 килокалорий. Но питание певицы, нельзя назвать жёстким, наоборот, здоровым. К примеру, на завтрак Агилера съедала половину авокадо, чуть-чуть индейки и черники. Обед состоял из сельдерея с миндальным маслом. На ужин – курица или рыба.
Но, как говорит актриса, для того, чтобы фигура была идеальной, мало просто правильно питаться. Она изматывала своё тело многочасовыми тренировками в спортзалах. В первую очередь, Кристина шла на беговую дорожку, на которой совершала небольшую пробежку, подготавливая свой организм к более тяжёлым упражнениям. Далее следовала работа с гантелями. После чего она начинала делать упражнения для прокачки пресса, а также много приседаний и отжиманий.
Сама Кристина Агилера, похудевшая за столь короткое время более чем на 30 кило, говорит, что самое главное для достижения результата – это желание.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!