Красота и здоровье

Современный образ жизни, к сожалению, не лучшим образом сказывается на здоровье позвоночника. Упражнения для спины сегодня просто необходимы каждому человеку. Упражнения для позвоночника, которые я хочу вам предложить, - это комплекс для укрепления шейного, грудного и поясничного отделов. Он состоит из элементов лечебной гимнастики, упражнений для растяжки, осанки и укрепления мышц спины, а также несложных асан йоги.

Навязанные модой стандарты 90-60-90 постепенно уходят в прошлое. Это доказывают набирающие все большую популярность полные модели или модели «плюс сайз» (plus size models). Они пользуются огромным успехом в современной индустрии моды и успешно развенчивают миф о привлекательности худощавых девушек.

Безопасно ли есть сырую рыбу в суши? Таким вопросом задается каждый второй любитель японской кухни. А если учесть, что суши, сашими и роллы становятся сегодня все более популярными, данный вопрос чрезвычайно актуален.

Можно ли есть после 6? В умах многих девушек давно и прочно закрепился миф о вреде ужина после 6 вечера. Они уверены, что если принимать пищу после этого времени, то можно запросто набрать несколько лишних кило. Но на самом деле все не совсем так.

Согласись, что во время беременности мы с беспокойством задумываемся о том, как будем выглядеть после родов. А на поздних сроках в голове поселяются мысли, что лишние килограммы теперь с нами навсегда. "Как быстро похудеть после родов?" - вопрос, мучающий многих молодых мам.

Все представительницы прекрасного пола стремятся хорошо выглядеть и следить за собой. Однако существуют неприятные мелочи, способные испортить наше настроение. Состояние здоровья и образ жизни «выдают» припухлости и мешки под глазами. В борьбе с ними помогут домашние средства от мешков под глазами.

Домашнее отбеливание зубов – самый лёгкий и недорогой способ сделать свою улыбку белоснежной. Такая процедура в поликлиниках стоит недёшево, а вот в домашних условиях её может провести каждый, не прилагая к этому много усилий.

Бегать по утрам любят многие девушки, ведущие здоровый образ жизни. Есть сторонники бега по утрам, а есть те кто считает, что полезнее бегать вечером. Кто же прав?

Не ешь того, не делай этого... Все близкие во время беременности пытались меня контролировать. Стоит ли говорить, что после рождения драгоценной дочки ровным счетом ничего не изменилось. Наоборот, контроль ужесточился. Особенно в плане питания. Я и сама пыталась изучить данный вопрос, но судя по многочисленным статьям, диета кормящей мамы состоит из сплошных ограничений и «нельзя».

Как узнать свой идеальный вес? Сколько кило тебе нужно сбросить или набрать? Идеальный вес зависит от роста человека и массы его тела. Если твой вес выше нормы, то тебе необходимо задуматься о правильном питании, чтобы похудеть без вреда для здоровья, и спорте для похудения.