Красота и здоровье

Стройная красавица Дженнифер остается изящной уже долгие годы. Чтобы иметь такое подтянутое тело, актриса строго следит за своим питанием. Она ограничивает потребление макарон, мучного и сладкого и старается питаться 5-6 раз в день экологически-чистыми продуктами по сезону.

Давно известно, что спорт - это и здоровье, и прекрасное настроение, и стройная фигура. Спорт и похудение идут рука об руку. Даже если ты никогда не любила физкультуру, то наверняка все равно найдешь тот вид спорта, который тебе понравится. Выбирай то, что действительно по душе: аэробику, пилатес, плавание, танцы, тренажерный зал или занятия йогой.

Самое главное в рационе питания – правильный завтрак. От него зависит твоя энергия и физическое состояние на целый день.

Мадонна придерживается вегетарианства. В числе запретных продуктов находятся: кофе, алкоголь, сладости, яйца, мясо и молочные продукты. Чтобы в 50 обладать фигурой девушки Мадонна очень много занимается.

Роскошные длинные волосы, приковывающие внимание мужчин и вызывающие зависть у женщин, - мечта любой девушки. Однако далеко не всех природа наградила таким даром, а порой так хочется стать обладательницей шикарных локонов. Самое простое и быстрое решение проблемы – наращивание волос, которое можно сделать у мастера в хорошем салоне красоты. Способов наращивания волос существует несколько.

Длина "макси" сегодня становится все более популярной. Длинные юбки и платья всевозможных стилей и фасонов носят девушки разной комплекции, разного возраста и разных социальных культур. Если ты почему-то все еще не решаетесь надеть макси, мы предлагаем твоему вниманию 5 причин, чтобы сделать это.

Если вы всегда мечтали садиться на шпагат, самое время научиться. Начать следует с растяжки для начинающих. Растяжка - дело долгое и кропотливое, но весьма полезное для мышц и суставов.

Все мамы делают одну непростительную ошибку: они забывают о себе. Вращаться вокруг мужа и детей - это здорово. Но где же ты в этой будничной рутиной суете? Что ты делаешь для себя? Я не пытаюсь тебя поучать. Более того, я сама долгий период времени вращалась в суматошном ритме отчаянных домохозяек. В итоге - недосыпание, постоянная усталость и помятый внешний вид. Уже наученная жизнью я поняла, что забывать о себе не стоит. Жизненно необходимо посвящать время себе.

«Какие витамины выбрать?» - один из важных вопросов осенне-зимнего периода, которым задаются многие люди, заботящиеся о своем здоровье. Что, как ни витамины, способствует поддержанию иммунитета, от состояния которого зависит наше здоровье? Большое их количество содержится во фруктах и овощах, употреблять которые нужно как можно чаще. Но в определённое время года наступает авитаминоз: «полезная еда» заканчивается, а наш организм по-прежнему нуждается в витаминах и минералах. Хорошо, что сегодня в любой аптеке можно купить замену натуральным веществам в виде таблеток или БАДов.

Все вокруг дышит осенью, а значит пришла пора попробовать разобраться, какие прически будут считаться модными осенью-зимой 2015-2016. Ведь прическа – это неотъемлемая часть образа любой женщины.