Проблема капризов беременных не обходит стороной практически ни одну будущую маму. Каждая вторая женщина во время беременности хоть раз испытывает навязчивое желание съесть что-нибудь эдакое. Причем ее приоритеты меняются очень быстро. Иной раз даже не удовлетворив еще безумную потребность съесть апельсин, будущая мама начинает жаждать селедки, с отвращением отворачиваясь от запаха цитрусовых, купленных заботливым супругом.
Также может резко измениться манера поведения женщины, ее вкусы и настроения. Что же является причиной этих перемен? Всплеск гормонов, самовнушение или просто желание обратить на себя внимание?
Капризы беременных, связанные с едой
На самом деле, все причины имеют место быть. Однако чаще всего капризы беременных действительно связаны с гормональной перестройкой организма. Уровень эстрогена в этот период растет, состав слюны меняется, происходят изменения и во вкусовых пристрастиях.
Повышенная любовь к фруктам и овощам в этот период может говорить о потребности организма в каких-либо витаминах и минералах. Ведь меню для беременных должно быть сбалансированным.
Желание съесть что-то солененькое объясняется усиленной циркуляцией повышенного объема крови в организме беременной. Соленое же в какой-то мере помогает этому процессу.
А вот странное стремление некоторых будущих мам есть уголь, мел или грызть карандаши может указывать на острую нехватку в организме каких-то веществ. Поэтому о таких пристрастиях необходимо сообщать лечащему врачу.
Вот что рассказывают наши читательницы о своих гастрономических капризах в период вынашивания малыша.
Кристина: "Я однажды в 11 ночи захотела чебуреков. Муж принес из магазина слоеное тесто, и я их до часу ночи жарила их... В итоге ни одного не съела, потому что, когда закончила готовить, меня стало мутить от запаха. Всё съел муж."
Ирина: "С первой дочей жутко хотелось свежих помидоров с жареным мясом, очень долго не могла наесться - все говорили, что будет мальчик. Не угадали! А во вторую беременность в апреле захотелось дыни. И когда мне принесли дынный мармелад, я расстроилась до слез. Поэтому через 3 дня мне нашли дыню! Сбила я оскому - съела ее всю сама."
Марина: "Маринованные помидоры - моя беременная история... Могла трехлитровую банку за раз слопать! =) Опустошила погреб и наш, и друга мужа, и лучшей подруги... Все с пониманием носили банки. Стыдно было, неудобно, но так хотелось, что они мне даже снились, а свои закручивать ещё не сезон был. А на девятом месяце перешла на салат из свежих помидоров (помидоры, лук, масло и больше ничего)! Вот и дочка теперь любит помидоры в любом виде!"
Зина: "Апельсины и соленые огурцы - было мое любимое сочетание на первых неделях, потом мороженое с ананасами, которые обязательно нужно запить виноградным соком, а еще мойва копченая, причем муж мне спинки чистил."
Александра: "Ну не было у меня никаких капризов и особых желаний. Даже обидно стало! Поэтому решила, что нужно хоть разок, но покапризничать. Заказала мужу банку красной икры. А то ведь в другой период мог и не купить! =)"
Итак, гастрономические "беременные капризы" бывают разные. Иногда им можно потакать. Иногда стоит хорошо задуматься. Одно дело, если тебя тянет на брокколи, и совсем другое, если хочется рыночной шаурмы... Старайся, по возможности, заменять вредные продукты на полезные или хотя бы не увлекайся.
Также не переусердствуй в поглощении желаемого. Цитрусовые, безусловно, полезны. Но чрезмерное их потребление может привести, например, к пищевой аллергии. Съесть 1-2 соленых огурчика, если очень хочется, - можно, но кушать их банками нежелательно. Это может навредить слизистой твоего желудка или привести к отекам.
Смешивать несочетаемые продукты (селедку с тортом, шпроты с молоком и т.д.) также не стоит. Это может вызвать тошноту или привести к несварению. Поэтому будь предельно осторожна в своих желаниях.
Обонятельные капризы беременных
Гормональные изменения могут стать причиной изменения обоняния, непереносимости каких-то запахов или, наоборот, женщине начинает нравиться тот запах, который раньше она не могла терпеть. Кроме того, появляется повышенное восприятие любых запахов, даже не очень сильных. Связано это с усилением функции гипофиза по выработке гормона вынашивания беременности.
Ирина: "В обе беременности не могла переносить запах жареной рыбы! Хотя вообще люблю ее. А муж шутил, что мне можно на границе работать вместо собак, которые все по запаху распознают."
Марина: "Я запахи не переносила! Никакие! С тех пор, кстати, к духам отвращение по сей день! К любым."
Екатерина: "Мне жутко нравился запах краски. Не могла спокойно пройти мимо стройки или покрашенной скамейки. Хотелось нюхать и нюхать! =)"
Светлана: "Любимые духи были всегда "Marina de Bourbon Princess in blue". Почти с самого начала беременности они мне стали казаться приторными. Перешла на "Golden Dynasty" этой же марки. А сейчас опять старыми пользуюсь."
Александра: "Я не могла ездить в маршрутках. Запах сигарет или не очень свежего тела меня просто сводил с ума!"
Вот такие обонятельные капризы беременных могут подстерегать женщину. Как с этим справиться? Стараться избегать провоцирующих факторов. Мутит от поездок в общественном транспорте? Если возможно, больше ходи пешком или передвигайся на личном автомобиле или такси. Не можешь приготовить обед из-за непереносимости запаха еды? Просто порежь овощной салат и попроси близких самих отварить кашу или картофель.
А вот увлекаться вдыханием вредных запахов (таких, как краска или бензин) специалисты не рекомендуют. Высокая их концентрация в крови может быть вредной для плода.
Психологические капризы беременных
К психологическим капризам беременных можно отнести изменение поведения, резкие перепады настроения или странные желания, которых не наблюдалось раньше. Все это также связано с изменением гормонального фона женщины.
Светлана: "Всю беременность делала маникюр ярких цветов. Хотя обычно предпочитаю прозрачный лак."
Марина: "У меня в первом триместре возникало ненормальное желание - лизнуть качели! Хорошо, что к зиме эта тяга прошла! =)"
Ирина: "Однажды жутко захотелось, чтобы муж помыл пол - сию секунду был нужен влажный чистый пол. Сама уже не могла, а руки "чешутся". Вот был кайф, когда он его вымыл!"
Зина: "Очень читать хотелось, хоть что-нибудь. Даже газета с объявлениями годилась. И, кстати, зрение улучшилось, хотя с 6 лет в очках читаю. А во время беременности читала без них."
Екатерина: "В обычной жизни предпочитаю минимум украшений: серьги и обручалка. А в интересном положении носила все кольца, что были, и обязательно браслет, цепочка. До самых родов. И только золото. Серебро вообще не воспринимала. Многие мне говорили по этому пристрастию, что наверное будет девочка. Но не угадали!"
Поведение беременной женщины может быть непредсказуемо. Поэтому ей и ее окружению можно пожелать терпения и понимания! Тем более, что скоро ей предстоит придерживаться специальной диеты кормящей мамы.
Капризы беременных естественны, однако не следует манипулировать своим положением. Старайся, чтобы они не портили жизнь окружающим людям. Капризничай в меру и с умом!
Капризы беременных: армия за 9 месяцев или беременная жена глазами мужа (видео)
Делись своими капризами в комментариях!
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!